http://b-life.tokyo/ WebFeb 17, 2024 · 3,269 Likes, 70 Comments - B-life (@blifetokyo) on Instagram: “こんばんは！Marikoです😊  本日YouTubeにて『朝のフローヨガ』を配信しました ️  フローヨガは呼吸に連動させながら、ポーズを流れるように行なっていくヨガです。…”

【ビーライフまりこ】ヨガ初心者の私が毎日継続したら変化があ …

WebJul 4, 2024 · ビーライフまりこ先生のヨガは、コロナ禍からYouTube動画で始めました。なんと今でも、ほぼ毎日継続できています。わたしアラフィフの私は、体が硬くヨガ初心者でしたが、効果が出ています！ 体重が54.9㎏から2024年5月現在は50.6㎏と ... 朝はヨガ、昼 … Web朝ヨガを行うことで内臓機能を高めることができます。 肩、背中周りをほぐすヨガ 肩や背中など、上半身の凝りをほぐすヨガです。 寒くなってくると肩が前に下がったり、背中が丸まったりします。 上半身の凝りをほぐして、血行を良くしましょう。 みるみるお腹が引き締まる3分プランク 体幹エクササイズの代表格であるプランク。 プランクは腹直筋 … polari kello

B-lifeでヨガを毎日のルーティンに！ - ナマケモノなりに。

Web大人のための、心と体をはぐくむ、オンライン（Zoom）上の学校。 『ヨガと暮らしの学校』5月の時間割です🌸 詳しい学校案内はこちら 『ヨガと暮らしの学校』 休校日の水曜以外は、毎朝6:00スタートです。 自習日は、教室（Zoomのミーティングルーム）に自由に … http://www.blifetokyo.com/ WebApr 12, 2024 · チェアヨガ朝チャレンジ ep5 4月 6日目 早いもので、6日目。 最近すごく感じるのは、体調がいいなぁ～！！ということ。 身体の芯から使えると、もうチェアヨガとは思えないほど汗をかき、 その度に、自分の身体が軽くなるのを感じていました。 こ … polarhiet kennel