頭痛 スマホの見過ぎ
Web私たちの身近にあるスマートフォンやパソコンも液晶から強い光を発しているため、長時間使用することによって片頭痛を起こしている可能性も考えられます。 これらの光に含 … スマホやパソコンのディスプレイの見過ぎによる緊張型頭痛には、 心身をリラックスさせ、筋肉と神経の緊張を緩和させる のが効果的です。 具体的には、以下の方法でリラックスや血流改善をはかることが推奨されます。 目や首筋をホットタオルなどで温め、目・肩・首の筋肉と神経をほぐす 入浴や軽い運動、ストレッチをして全身の血行を良くする なお、上記の対策をとっても頭痛が改善されない場合は、薬物療法も検討されます。 緊張型頭痛の薬物療法 心身のリラックスと血行改善のための対策と並行して、医師の指示のもと筋肉の緊張を緩和する筋弛緩剤や鎮痛薬、向精神薬などを使用します。 緊張型頭痛の発生頻度が高く、自力で対策しても痛みが軽減されないようなら、病院で薬物治療を受けることも検討してみましょう。
頭痛 スマホの見過ぎ
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Web【ホットペッパービューティー】スマホいじり過ぎて頭が…・現代人に多い頭痛について｜ハリス(HARIS)のShim さんの2024年10月2日のブログをご紹介。気になるお店の雰 … WebJan 22, 2024 · 近年ではスマートフォンの使い過ぎも無視できません。 しかし欧米に比べて日本では頚性めまいの認知度が低く、診断に至っていない方も多いようです。 めまい …
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WebDec 25, 2024 · スマホやパソコンのディスプレイの見過ぎによる緊張型頭痛には、心身をリラックスさせ、筋肉と神経の緊張を緩和させるのが効果的です。 具体的には、以下の …
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![りえ先生@自分を楽しむ身体を作ろ♪ on Instagram: "今回は、目の疲れと、目疲れから頭痛にお悩みの …](https://ts2.mm.bing.net/th?q=りえ先生@自分を楽しむ身体を作ろ♪ on Instagram: "今回は、目の疲れと、目疲れから頭痛にお悩みの …)